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關於這個應用
健身房日誌和鍛煉追踪器 |健身雜誌、訓練和舉重計劃
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Hevy 被設計為世界上最簡單、最直觀的鍛鍊追蹤器。無廣告且免費。記錄您的健身房鍛煉，獲取廣泛的統計數據以追蹤您隨時間的進展，並加入不斷成長的運動員社群。
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• 將組數標記為熱身組、正常組、減組組或失敗組
• 重新連接手機時手錶運動會自動儲存使用者評價
• 「確實是我用過的最好的健身房健身追蹤器。簡單。免費。大量圖表。品質驚人的影片」- Sam Ilelaboye
• 「看到我的朋友和其他運動員在健身房鍛鍊的情況完全改變了我的體驗。現在我可以記錄我朋友的鍛鍊並與自己進行比較。這非常有動力」- James
• “使用 Hevy 跟踪我的鍛煉情況使我的健康水平提升到了一個新的水平，我每週都變得更強壯。能夠使用鍛煉計劃器確實有助於我在健身房保持高效。” - 卡洛斯D.使用追蹤器進行訓練
• 健身房日誌可用於各種不同的訓練類型，例如舉重、舉重、奧林匹克練習、5x5、力量訓練、強力舉重、運動量來找到和健美。
• 追蹤您的日常鍛煉，如 3 天鍛煉分割、全身分割、健美訓練、5x5、上下蹲和推拉腿。
• 也非常適合自重鍛煉，如健身操、有氧運動追蹤和 HIIT。
• 將其用作健身追蹤器和運動日記規劃器，以追蹤您一段時間內的健身運動。
• 建立健身房例行公事或家庭鍛煉，並使用例程規劃器提前準備您的課程
• 無論您的目標是增強舉重練習的力量、減肥還是提高健身水平，Hevy 都可以幫助您在健身規劃師的幫助下保持在正確的軌道上。
• 輕鬆查看您先前的舉重值，這有助於您進行漸進式超負荷訓練。
• 透過+200 個鍛鍊視頻，如臥推、深蹲和硬舉，仔細遵循正確的形式
• 依肌肉群和設備類型過濾練習
無論您是在健身房還是家庭鍛鍊中進行力量訓練，嘗試改善體能還是變得強壯，都可以加入 Hevy 鍛鍊日誌並成為社區的一員！
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