OYSHO TRAINING: Workouts

線上健身、皮拉提斯、HIIT、瑜珈和跑步訓練，讓您在家中、健身房或任何您喜歡的地方練習各種程度的運動。

透過 Oysho Training 鍛鍊並保持活躍。設計適合您需求的培訓計劃，涵蓋各個級別的 1200 多次課程。有或無器材鍛鍊、皮拉提斯、有氧運動、Tabata、力量和塑形以及伸展運動。

透過 Oysho Training 取得進步並實現目標

- 健身：透過塑身、舞蹈、把桿等多種課程訓練您的所有肌肉，增強腹肌和臀肌。
- 普拉提：透過我們的普拉提課程控制呼吸並鍛鍊身體。
- 高強度訓練課程：透過我們的 HIIT 課程挑戰您的極限。
- 有氧運動：提高脈搏並實現目標。
- 跑步：透過我們的計劃提升您的技術和表現。去跑步並使用我們的應用程式追蹤您的跑步情況。
- 健身房訓練：健身房的練習和例行公事。
- 瑜珈：透過各種瑜珈序列開始或完善您的技巧。
- 伸展運動：完成訓練和放鬆肌肉的最佳方式。
- 健康：找到您的平衡，透過我們的冥想和積極恢復課程來補充您的訓練。

Oysho Training 提供不同類型的訓練，可供在家中、健身房和線上進行，您也可以離線享受：
- 快速訓練課程：透過簡短但有效的運動在幾分鐘內進行訓練。
- 鍛鍊身體各部位：鍛鍊腹肌、腿部、臀肌、背部、手臂，增強耐力。
- 運動：按天組織完整的運動進行訓練。
- 挑戰：加入我們每個月的挑戰，讓您的運動練習進步。

Oysho Training 不僅僅是一款運動應用程式：
- 伸展運動：透過伸展運動避免受傷。
- 追蹤您的訓練：記錄您已完成的所有訓練課程並視覺化您的進度。
- 線上和線下訓練：您不僅可以在線上訓練，還可以儲存和下載課程，以便您隨時查看。
- 適合各個級別的練習：適合初級、中級和高級級別的健身、跑步和瑜伽課程。

與 Android Wear 作業系統相容的應用程式

Oysho Training 可在 Wear OS 手錶上使用。我們的原生 Wear OS 應用程式支援具有 GPS 感測器、計步器和生物識別感測器的手錶來測量您的體育活動。


https://www.oysho.com/us/page/policies.html

Oysho Training 是 Inditex 集團運動品牌 Oysho 的一部分。
養成良好的習慣並專注於您的健康和福祉。透過 Oysho Training 進行線上和離線培訓。下載應用程式。

和我們一起訓練！