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關於這個應用
通過個性化的鍛煉追踪器和健身教練實現您的健身目標。
運動計畫和健身教練應用程式是您的私人健身教練和鍛鍊追蹤器。 🔥實現您的目標、簡化鍛鍊程序並追蹤您的進度！
健身房鍛鍊追蹤器將系統化您的健美、健身和所有其他類型的鍛鍊。這款健美應用程式將以直覺且類似遊戲的形式保存您的訓練時間和訓練日誌。運動計畫和健身教練是一款適合男性和女性的應用程式。
有了健身應用程序，您將擁有私人教練，您會感覺自己在玩遊戲。在這個鍛鍊「遊戲」中獲得經驗，看看您的健身水平如何提高。
運動計畫與健身教練應用程式的功能：
💪 整合式計時器：計時器在一組結束時自動啟動。
💪 在運動期間做筆記 - 鍛鍊追蹤器。
💪 100 多個預先定義的健身和健美練習，按肌肉群分類：腹肌、前臂、二頭肌、背部、肩膀、臀部、腿筋、腰椎、小腿、胸部、股四頭肌、斜方肌、三頭肌。
💪 初學者鍛煉程序準備就緒，7 分鐘鍛煉，全身鍛煉，無需任何設備！
💪 創建您的鍛鍊和練習，並將它們分類到可自訂的群組中。
💪 透過鍛鍊產生器（您的健身教練）產生鍛鍊！
💪 設定您的目標：針對每組，自訂休息時間、負荷和重複次數 - 鍛鍊規劃器。
💪 您使用某些特定的健美/運動量來找到/健身機器嗎？請用手機拍張照片並將其與任何運動聯繫起來！
💪 你在日常生活中犯了錯嗎？之後立即編輯您的表演！
借助鍛煉計劃和健身教練應用程序，您可以告別漫無目的的鍛煉，開始實用、以目標為導向的培訓課程。運動追蹤器應用程式提供了由經驗豐富的健身專業人士和教練創建的各種預先設計的鍛鍊計畫。選擇與您的目標相符的計劃。讓健身應用程式指導您完成每項練習，提供逐步說明和演示。
在您鍛鍊期間，鍛鍊計畫者和健身教練將為您管理一切：
⚡ 顯示目前要做的練習，以及重複次數和負荷目標。休息時間透過整合式計時器自動管理。
⚡ 看看你在片場的最後一次表演，你正在努力擊敗它！
⚡ 顯示練習的完整描述，以便正確進行並避免受傷！
⚡ 下一台要使用的機器不可用？即時改變您的下一個練習！
⚡ 休息時間，輸入你的表現；它將被添加到您的日誌中，並且蜂鳴聲將指示下一組的開始。
⚡ 鍛鍊結束時，會顯示您的進度，健身房鍛鍊追蹤器將繪製您的進度曲線。
在整個訓練過程中，該應用程式將作為您的私人教練陪伴您左右。無論您想減肥、腹部脂肪、增加肌肉還是保持體形，您都可以在這款運動追蹤器上輕鬆追蹤您的進度。
您可以使用它進行預先定義的鍛煉，例如 8 分鐘腹肌鍛煉或您發現的任何其他鍛煉。
您可以每天追蹤自己的進步，以保持動力，永不放棄！這款健身房鍛鍊追蹤器可以用作體重追蹤器，以快速減脂！
提升鍛鍊等級：鍛鍊追蹤器和健身教練，健身應用程式。
!!免責聲明！!
此應用程式僅供參考，不能取代專業醫療建議。使用此應用程式的風險由您自行承擔。我們對因使用該應用程式而導致的任何傷害或健康問題不承擔任何責任。在開始任何新的運動計劃之前，請務必諮詢醫療保健專業人士，特別是如果您已有健康狀況。提供的練習是一般建議，可能不適合所有人。如果您在運動過程中感到疼痛、頭暈或不適，請立即停止。繼續使用此應用程式即表示您承認並接受這些條款。
