你可能喜欢：
关于这个应用
在家中或在健身房中进行锻炼 。高强度训练，PWR，力量与瑜伽等。
"加入世界上最大的女性健身社区之一，在家或健身房与我们一起训练！ 从Sweat获得健身动力，Sweat为一款由联合创始人兼精英首席教练Kayla Itsines打造的个人训练应用程序。
Sweat提供了一系列具有挑战性但可进行的锻炼计划，您可以随时随地进行锻炼，逐步改善健康。 新的训练计划为您提供更多方式来推动自己，使您进一步接近目标。 积极参与虚拟社区挑战，感受世界各地志同道合的女性的支持。
加入Kayla和Sweat的其他世界级教练：Kelsey Wells、Chontel Duncan、Sara Colquhoun、Britany Williams、Phyllicia Bonanno、Cass Olholm、Ania Tippkemper等！ —在发现健身信心之旅与您相伴。
所有新成员都可以获得独家免费试用。
通过易于遵循的初级、中级和高级训练，找到您喜欢的训练方式，包括：
- HIIT（高强度间隔式训练）
- 循环训练
- 徒手运动
- 健美
- 肌力训练
- 瑜伽
- Barre
- 普拉提
- 恢复
- 有氧运动
- 产前和产后
以自己的方式训练—遵循训练计划或按需锻炼。 选择适合您生活方式的锻炼，不使用健身器械，利用自由重量或器械，或时间有限时进行快速锻炼。
Sweat的功能使您可以轻松地保持健身计划上并掌握进度。 功能包括：
- 运动描述和视频演示
- 替换运动使动作更难或更易
- 教练音频提示
- 在基于健身房的计划中记录重量
- 安排锻炼并跟踪每周进度的计划表
- 与您的朋友和Sweat社区分享“挥汗如雨的自拍”，保持动力
- 涵盖健身、营养和福利的综合知识库
- 超过 200 种新鲜快食，适合各种生活方式
- 每日步数和水分追踪
- 24/7全天候访问Sweat社区
订阅价格和条款
免费下载Sweat。 持续使用需要有效的订阅，可选包月或包年。 选择包月订阅的新客户有资格获得免费试用期。 包年订阅从购买之日起收取总年费。 包月用户按月收费。
确认购买后，费用将通过Google Play帐户从您的信用卡中扣除。 订阅自动续订，除非在订阅期结束前至少24小时取消。 续订价格不会上涨。
购买后可在Google Play的""帐户设置""中管理订阅并关闭自动更新。 购买后，所购期限的未用部分将不予以退款。 点击https://www.sweat.com/privacy，阅读完整的服务条款和隐私政策"
