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關於這個應用
擁有超過 13,000 種運動方式，如何選擇出汗方式完全取決於您。
在家或在世界上最大的女性健身社區之一的健身房裡訓練！透過 Sweat 獲得您所需的健身動力，Sweat 是一款由聯合創始人兼精英首席教練 Kayla Itines 打造的個人訓練應用程式。
Sweat 提供了一系列具有挑戰性但可實現的計劃，您可以隨時隨地進行鍛煉，以逐步增強體質。新計劃為您提供更多方式來推動自己並讓您更接近目標。對虛擬社群的挑戰負責，並感受到世界各地志同道合的女性的支持。
加入 Kayla 和 Sweat 的其他世界級教練：Kelsey Wells、Britany Williams、Cass Olholm 等！ — 在您發現健身自信的旅程中。
所有新會員都可以獨家獲得免費試用。
透過易於遵循的初級、中級和高級鍛鍊找到您喜歡的訓練方式，包括：
- HIIT（高強度間歇訓練）
- 循環訓練
- 體重練習
- 電力建設
- 肌力訓練
- 瑜珈
-巴雷
- 普拉提
- 恢復
- 有氧運動
- 懷孕及產後
按照您的方式進行訓練 - 遵循計劃或按需鍛鍊。選擇適合您生活方式的運動方式，無需器材、自由重量或機器，並在時間緊迫時進行快速運動。
Sweat 的功能讓您可以輕鬆保持正軌並掌握進度。特點包括：
- 練習描述和影片演示
- 練習替換以使動作變得更難或更容易
- 教練音訊提示
- 記錄健身房項目中使用的重量
- 計劃者安排您的鍛鍊並追蹤您每週的進度
- 與您的朋友和汗水社區分享「出汗自拍照」以保持動力
- 涵蓋健身、營養和健康的綜合教育部分
- 超過 200 種適合各種生活方式的新鮮快餐
- 每日步數與水分追蹤器
- 24/7 造訪 Sweat 社區
訂閱定價和條款
《汗水》可免費下載。持續使用需要有效訂閱，按月或按年訂閱。選擇按月訂閱的新客戶有資格享受免費試用期。按年訂閱自購買日起按年費總額計費。包月訂閱用戶按月計費。
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