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關於這個應用
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健身房訓練計畫與追蹤器
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追蹤不同類型的訓練
• 高強度訓練，如舉重、肌力訓練、徒手健身、高強度間歇訓練 (HIIT) 和健美。
• 居家運動或健身房運動。
• 自重訓練，例如徒手健身、居家運動、有氧運動和高強度間歇訓練 (HIIT)。
• 不同的訓練計劃，例如推/拉/腿、全身和有氧運動。
強大功能
• 訓練追蹤器
• 健身計劃和訓練計劃
• 肌肉恢復
• 訓練指南
• 按器材和肌肉群篩選訓練
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