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關於這個應用
睡眠聲音和冥想應用程式可幫助您改善睡眠、放鬆、集中註意力和正念。
冥想時刻：平靜、專注與深度睡眠
想要睡得更好、減輕壓力、提升活力？探索冥想時刻！我們的應用程式幫助您更平靜、專注，並平衡生活。超過 200 種冥想練習、獨特的音樂曲目、呼吸練習和舒緩的音效，讓您每天都能抽出時間進行正念冥想和自我關懷。在您需要的時候，找到屬於您的寧靜時刻。
為什麼選擇冥想時刻？
冥想時刻是您通往內心平靜與幸福的完整指南。冥想和正念專家將循序漸進地指導您，提供各種冥想、練習和課程，幫助您的旅程：
- 想像一下：鬧鐘響了，您不再匆忙，而是以晨間冥想開啟新的一天。您感到平靜，在忙碌的一天之後，您可以透過我們特別設計的睡眠冥想輕鬆找到休息。無論您是需要深度放鬆還是短暫休息，我們總有適合您的時間。
- 滿足各種目標的工具。探索超過 200 種引導式冥想，豐富您的生活。透過呼吸練習（呼吸法）快速獲得片刻平靜，用強烈的肯定和觀想引導思緒，感受更多感恩和積極。增強自信，透過行禪散步，提升專注力，或改善心態，釋放壓力。
- 適合各種情緒的音樂。我們豐富的音樂庫，讓音樂引領您度過美好的一天。用充滿活力的音樂喚醒您，用學習節奏或專注音樂集中註意力，用輕鬆的鋼琴和聲音療癒釋放壓力。一天結束時，睡眠音樂和舒緩的白噪音引導您進入深度睡眠。探索獨特的雙耳和雙邊節奏、寧靜的手搖琴聲以及純淨的自然之聲，為您帶來額外的放鬆時刻。
- 兒童冥想。支持您的孩子情緒發展，並透過我們特別的兒童冥想和搖籃曲幫助他們找到內心的平靜。
應用程式包含哪些內容？
「冥想時刻」伴隨您度過每一天，隨時隨地：
- 離線收聽：即使沒有網絡，也能欣賞您喜愛的內容。
- 精選收藏：快速找到符合您目標的冥想和音樂。
- 每日提醒：堅持不懈，養成自我關愛的習慣。
- 日記：每日檢查心情，記錄您的感受。
您將獲得什麼？
使用“冥想時刻”，您將立即獲得以下好處：
- 睡得更好、更深沉，醒來時感覺神清氣爽。
- 擺脫壓力、焦慮和煩躁；找到內心的平靜，用心生活。
- 提高專注力和專注力。
- 提升自愛和整體幸福感。
- 支持孩子的情緒發展，幫助他們放鬆身心。
高級版
好奇？免費試用「冥想時刻」高級版 7 天！探索所有冥想、音樂、練習和功能。試用期結束後，每年只需 56.99 歐元即可存取所有內容。
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