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關於這個應用
專為快速見效而設計的健身訓練計畫。取得為您量身訂製的訓練方案。
告別摸索式訓練！ Planfit 為您量身訂做專屬訓練計劃，協助您減重、增肌、提升體能，更有 AI 私人教練隨時待命。
無論您身處家中或健身房，Planfit 都如同您的口袋私人教練。我們的 AI 健身系統可產生指導性訓練計劃，指導您下一步的訓練內容，並協助您安全有效地執行訓練方案。每項訓練都會根據您的目標、健身器材和體能水平進行調整，讓您自信訓練，堅持不懈。
免費健身和訓練指導功能
■ 根據您的健身房配置和健身目標，提供個人化的訓練計劃，包括適當的練習、次數和重量
■ 器材與設備指南，提供清晰易懂、教練式的指導，講解每台健身器材的使用方法
■ 訓練日誌和健身追蹤器，記錄您的訓練過程，讓您的訓練計畫隨時保持在正軌
■ 健身社區，分享訓練計劃，保持動力，並從其他人的訓練歷程中學習
高級私人訓練功能（7 天免費）
■ 即時 AI 指導，像私人教練一樣，計算次數、管理休息時間並指導您完成每次訓練
■ 肌肉恢復追蹤和分析，避免過度訓練，並支持長期的力量和體能提升
■ 運動表現追蹤與 AI 體能分析，了解您的訓練如何提升力量、平衡與耐力
■ 整合 Apple Watch，提供更精準的訓練追蹤與更貼合健身房需求的指導回饋
◆ 高度個人化的健身和訓練計劃，例如根據您的健身房和器材量身定制的私人訓練方案
◆ 告別困惑在健身房！ Planfit 讓您告別盲目摸索，每次鍛鍊都有清晰的步驟指導。
◆ 一款簡潔的健身/運動計畫和健身房追蹤器，幫助您養成規律的訓練習慣。
◆ 口袋裡的私人 AI 教練和計劃器，隨時指導您的下一次鍛煉，幫助您的健身進步。
我們針對健身/健身房優化的 AI 演算法，已從 150 萬健身房用戶的 1,100 多萬個鍛鍊數據點中學習。利用這些真實的訓練數據，Planfit 可以推薦結構化的運動計劃，提供類似私人教練的健身指導，並幫助您持續進步。無論您喜歡居家運動還是完整的健身房訓練，Planfit 都能幫助您遵循智慧計劃，改善您的動作姿勢，並堅持實現您的健身目標。
我們需要存取以下權限：
- HealthKit：將您的 Planfit 資料與「健康」應用程式同步
- 相機和照片
用途：確保即使在應用程式處於背景運行時，語音指導和鍛鍊追蹤等核心功能也不會中斷。此服務會在您執行應用程式時透過通知欄通知您。
Planfit 包含免費版和付費訂閱版，付費訂閱版包含高級功能。
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