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關於這個應用
每天只需幾分鐘的瑜伽鍛煉即可改善健康
瑜伽包括有助於改善練習者身心的練習。瑜伽是一項適合所有年齡和性別、身體狀況和健康狀況的運動，以滿足練習者的所有健身和健康需求。
瑜伽改善大腦功能
每天只需 20 分鐘的哈他瑜伽練習，瑜伽練習者就可以提高工作和學習的注意力、認知和記憶力。
瑜伽減輕壓力
Daily Yoga 應用程序提供瑜伽鍛煉計劃以緩解壓力。瑜伽姿勢可幫助您保持健康並控制情緒
瑜伽增加柔韌性
練習瑜伽有幫助肩部、腰部和膕繩肌變得靈活的效果，同時還能減少體脂。
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練習 lyengar 瑜伽（一種結合了道具的哈達瑜伽）4 周可有效減輕老年人的慢性頸部疼痛。
緩解背痛的瑜伽
練習萊恩格瑜伽可以有效減輕背痛患者的疼痛和改善情緒。
瑜伽減肥
30 分鐘的瑜伽燃燒 400 大卡，瑜伽練習相當於最嚴格的飲食。瑜伽可以減輕體重，但非常有效地結合了增肌和調整健美指標。只需使用 Daily Yoga 應用程序練習 1.2 週，您就可以看到身體的明顯變化。
瑜伽私人教練
每天有超過 100 個姿勢的瑜伽應用程序以全高清質量 3D 視頻進行描述，逼真、直觀，可幫助您輕鬆掌握每個練習、每個瑜伽姿勢。
隨時隨地使用 Daily Yoga 應用程序輕鬆練習瑜伽，只需使用您的墊子即可。該應用程序包括適合各種情況的計劃和姿勢。
功能
自動記錄鍛煉歷史並與 Google Fit 同步
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