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關於這個應用
由海豹突擊隊和神經科學家創建的心理健康訓練應用程序
三叉戟心態是一項由海豹突擊隊、情報人員和神經科學家創建的心理健康和心理堅韌訓練計劃，教授行之有效的減輕壓力、增加幸福感和在逆境中茁壯成長的策略。
我們相信您的心態質量決定您的生活質量。我們的使命是教您掌握自己的心態，以便您過上最幸福的生活。
Trident Mindset 教授12 種行之有效的策略，無論生活給你帶來什麼，它們都將幫助你保持冷靜、有效和快樂：微觀目標、專注、呼吸控制、意向性、選擇扳手、堅忍、自律、冥想、正念、翻轉腳本、自言自語和可視化。通過簡潔的日常課程、練習和簽到，您將學會掌握所有 12 種策略。
該計劃從心態 101 課程開始——為期 12 天的課程，每天向您介紹 12 種心態策略中的一種。
然後您將進入為期 12 個月的心態掌握課程。每個月都會教您掌握 12 種策略中的一種。該月的每一天都包含 5 分鐘的課程、練習和簽到，教您有關該月策略的新知識。我們會在每個策略上花費一個月的時間，因此您有時間將策略變成持久的習慣，然後再進行下一個策略。
我們相信生活應該是快樂的。但在生活中面臨的所有逆境和挑戰中，很難找到幸福。在我們的職業生涯中，我們很幸運地學到了一套策略，幫助我們無論發生什麼事情都能保持冷靜、有效和快樂。這些策略在實驗室、戰場以及其間的任何地方都得到了證明。學習這些策略深刻地改變了我們的生活，因此我們現在致力於將它們傳授給每個人。
通過學習掌握我們的心態，我們都可以學會在每時每刻保持冷靜、有效和快樂，而不僅僅是在事情進展順利時。我們希望您能加入我們。
您可以訪問 tridentmindset.com 了解更多信息。
向前！
定價信息：
Trident Mindset 可免費下載。下載該應用程序後，您可以訪問一些免費課程。要訪問完整的 Trident Mindset 計劃，我們提供每月定期訂閱，從 2 週免費試用開始。
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