你可能喜歡：
關於這個應用
每日健康感恩提醒。無需寫日記。只要感受美好。
當憂慮讓你不堪負荷…
面對健康挑戰，無論是你自己的還是你所愛之人的，都可能令人精疲力竭。恐懼、不知所措、肩上彷彿壓著千斤重擔。
你知道感恩的力量。研究也證實了這一點。
但是，當你已經精疲力竭的時候，還要寫日記呢？那隻會讓你更加疲憊不堪。
一定有更輕鬆的方法…
通往感恩的更溫和之路
「健康感恩」每天發送三次簡短的提醒，分別在早晨、中午和晚上。讓你在短暫的停頓中，重新與美好的事物建立連結。
這不是泛泛的正面訊息。而是真正專注於健康、與健康相關的提醒，提醒你此刻身體正在為你做些什麼：
你的心臟保持著規律的跳動。你的肺部平穩地呼吸。成千上萬個默默運轉的機能都在為你服務。
你無需寫下任何內容。你也不必「思考三件事」。只要閱讀、呼吸，讓思緒沉澱。
只需三十秒。僅此而已。
積少成多，點滴成就美好
基於數十年的感恩研究，這項日常練習可以幫助您體驗：
✓ 全天更加平靜
✓ 減少焦慮帶來的困擾
✓ 更容易入睡
✓ 與您的身體建立更友善的關係
✓ 即使在艱難的日子裡，也能感受到希望
✓ 與正在經歷困境的親人分享一些有意義的事情
這些改變需要時間……但研究表明，當您允許自己接受，而不是總是想著去做事時，它們就會發生。
為何感覺不同
大多數感恩應用程式都要求使用者提高效率。寫下三件事。填寫空白。保持記錄。
這款應用程式只要求您接受。
閱讀。反思。僅此而已。
錯過提醒？不會中斷記錄。無需內疚。明天的提醒依然會在那裡，耐心而溫柔，就像練習本身一樣。
基於研究，專為真實生活而設計
時間安排經過精心考慮：
✓晨間提醒營造柔和的氛圍
✓午間提醒打斷壓力累積
✓睡前提醒助您放鬆身心
每一項都基於心理學原理，旨在契合您當下的狀態，而不是您「應該」達到的狀態。
您會感受到改變
每日練習感恩，您可能會感受到微妙的變化。一種小小的提升。您會不經意地發現生活中美好的事物。
那時，您就知道它正在發揮作用。
立即預註冊，搶先體驗
成為首批體驗者，感受它不加任何要求，只給予您。
立即預先註冊，我們將第一時間通知您。
如果您最近壓力重重…如果您渴望獲得支持而非加重負擔…
立即預訂您的名額。
您的第一個提醒即將送達。
您值得擁有片刻寧靜。讓我們助您尋找覓食。
立即預先註冊 • 上線即享通知
每週高級會員包含 7 天免費試用 • 年度會員計畫也將同步推出
