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关于这个应用
“初学者瑜伽”可帮助您随时随地锻炼身体！
欢迎来到瑜伽初学者 | Nandy，Google Play 商店中最好的锻炼应用程序之一！
我们的瑜伽应用程序和锻炼计划器可帮助您减肥、锻炼肌肉并通过进入美丽的瑜伽世界的旅程找到内心的自我。无论水平如何，在家练习瑜伽都可以从第一天起对您的健康产生积极影响！
通过以下方式探索瑜伽：
● 个性化培训计划
● 分步指南
● 7 分钟快速锻炼
● 男女锻炼
使用我们的瑜伽应用程序，您可以根据您的健康和健身目标以及当前的瑜伽水平制定锻炼计划。无论您是想调理、减肥、拉伸、学习劈叉、冥想还是放松心情，初学者瑜伽 |南迪可以成为你进入瑜伽的垫脚石。
为什么你应该为初学者使用瑜伽？
● 无需任何健身器材即可有效减肥。你只需要一个瑜伽垫。
● 我们的应用程序有个性化的计划，可帮助您提高技能并按照自己的节奏减肥！
● 量身定制锻炼计划以帮助您实现目标，无论您是想练习瑜伽以减轻体重、提高柔韧性，还是锻炼肌肉。
● 无论身在何处都可以练习瑜伽！瑜伽是适合所有年龄段的练习，您甚至无需离开公寓即可练习。在舒适的家中进行训练可以让事情变得更加轻松，借助我们的瑜伽应用程序，您可以在公园进行训练，也可以随身携带。有了这个应用程序，你可以随时随地做瑜伽或普拉提
● 瑜伽可以显着影响您的心理健康。通过瑜伽和冥想，您可以屏蔽所有噪音并与内在自我连接。
● 通过引导式冥想与您的思想、身体和灵魂保持联系
瑜伽初学者 | Nandy 为您提供了多种减肥计划供您选择：
● 让您的身体快速提升的一日计划！
● 多天计划来挑战你并解锁新的锻炼
● 专为女性设计的瑜伽，帮助平衡思想、灵魂和保持梦想中的身体
● 随时随地瑜伽或普拉提
● 男女瑜伽
通过我们的瑜伽应用程序在任何级别练习瑜伽：
● 初学者瑜伽：
瑜伽是建立在姿势上的。这些瑜伽姿势可以通过舒缓的练习帮助您伸展和增强肌肉。我们的课程专为初学者设计，可在学习基础知识的同时创建常规的瑜伽套路。
● 中级瑜伽士的瑜伽：
一个面向更高级瑜伽士的计划，其姿势旨在挑战您并引导您完成减肥之旅。还有专门针对女性和男性的家庭瑜伽锻炼！
● 高级瑜伽士的瑜伽：
通过高级姿势挑战您的身体并迎接挑战！
瑜伽初学者 |南迪让事情变得简单。这是一款集健身和冥想为一体的应用程序。按照您自己的节奏锻炼并定制您的计划。选择您想锻炼的日子，并专注于激励您的日常锻炼和姿势！我们的计划可以帮助您改善姿势，找到减肥灵感，甚至可以帮助您在晚上获得更好的睡眠！
《瑜伽初学者|南迪》可以免费下载。您可以在不同期限的订阅中解锁特殊功能。
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