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關於這個應用
和無尾熊卡多一起更快入睡，睡得更久！
🌙 Pocket Kado — 幫助您安享睡眠的貼心伴侶
入睡本不該如此複雜！
Pocket Kado 榮獲美國國家睡眠基金會 2023 年 SleepTech® 大獎，它融合了健康的睡眠習慣、正念日記、舒緩的音樂以及認知行為療法 (CBT-I)，幫助您更快入睡，睡得更久。
Pocket Kado 由史丹佛大學醫學院合作開發，旨在幫助您解決夜間難以入睡、關燈後焦慮不安或睡眠不規律等問題。
🌱 Pocket Kado 專為以下族群打造：
- 夜間焦慮與過度思考
- 睡眠不安或不規律
- 厭倦了疲憊不堪的任何人
- 任何想要更柔和、更人性化睡眠方式的人
✨ Pocket Kado 內含：
- 引導式睡前習慣，幫助您放鬆身心
- 睡前正念日記，幫助您釋放紛亂思緒
- 舒緩的音景和睡眠音頻，幫助您深度睡眠
- 受認知行為療法 (CBT-I) 啟發的工具，幫助您養成更健康的睡眠習慣
- 溫和的鼓勵，注重進步，而非完美
🌙 下載 Pocket Kado，今晚就開始放鬆身心吧！ 💜
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在使用 Pocket Kado 的同時，請諮詢醫療保健專業人員以獲取醫療建議。
