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關於這個應用
使用簡單的食譜、膳食計劃和營養追蹤工具烹飪健康膳食
透過個人化飲食計畫和智慧食譜發現，讓2025年12月成為您迄今為止最健康的一個月。找到聖誕節剩菜和節日美食的營養替代品。
智慧食譜發現
使用您廚房裡已有的食材搜尋食譜。依飲食需求篩選，包括素食、原始飲食、生酮飲食、無麩質和無乳製品選項。無需額外購物，即可將聖誕節食材變成健康餐點。
個人化膳食計劃
建立包含詳細烹飪說明和圖片的每週菜單。追蹤每道食譜的卡路里、碳水化合物和營養資訊。自動產生購物清單，讓購物更有效率。
飲食彈性
無論您是想在聖誕節後控制體重，還是遵循特定的飲食計劃，都能找到符合您生活方式的食譜。將節日美食轉化為營養替代品，同時保持美味。
豐富的食譜庫
發現健康版的冰沙、甜點和節日經典美食。每道食譜都提供帶有圖片的詳細步驟說明。依食譜名稱或可用食材搜尋。
今年一月，開啟您的健康之旅！我們提供以食材為基礎的食譜搜尋和全面的飲食規劃工具，幫助您養成可持續的健康飲食習慣。
探索適合體重管理的食譜，涵蓋素食、原始飲食法以及滿足特殊飲食需求的食譜。透過專業的食材採購支持，輕鬆制定膳食計劃。
圖文並茂的簡易健康食譜說明
每道健康減重食譜都附有圖文並茂的簡易步驟說明。
健身飲食食譜搜索
只需輸入食譜名稱或食材即可輕鬆找到食譜。您可以根據現有食材搜尋健康的慢燉鍋食譜。我們也提供節慶食譜分類，滿足您特殊場合的需求。
將食材轉換為食譜
我們的健康食譜應用程式讓您能夠使用現有食材進行烹飪。透過「按食材烹調」功能，您可以搜尋並發現適合廚房/冰箱現有食材的健康食譜。
口味、過敏和飲食習慣
我們經常提供適合素食者、原始人飲食法、高蛋白和低碳水化合物飲食人群的健康減肥餐。如果您有任何食物過敏，我們提供不含花生、無麩質、不含小麥、不含乳糖和不含乳製品的食譜。健康食譜應用程式還提供卡路里、膽固醇、碳水化合物和脂肪等營養資訊。
建立膳食計劃
有了健康食譜，膳食計劃將變得輕鬆快速。透過合理的飲食計畫和食材採購，開始享用慢燉鍋食譜吧！
我們常常認為，為了遵循健康的飲食計劃，就必須避免三明治、冰沙和甜點等食物。但事實上，我們可以透過享用甜點等甜食來維持健康的生活方式。我們的應用程式包含各種健康的奶昔、冰沙和甜點食譜，滿足您對美食的所有渴望。
