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關於這個應用
睡眠、焦慮和壓力的日常健康
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* 世界上最快樂的應用程式 - Tristan Harris *
排名第一的免費冥想應用程式。由史丹佛大學、哈佛大學、牛津大學等頂尖冥想和正念專家、神經科學家、心理學家和教師主持的引導冥想、睡眠音樂曲目和講座。來自世界知名藝人的音樂曲目。與數百萬人一起學習冥想 Insight Timer，幫助平靜心靈、減少焦慮、控制壓力和深度睡眠。
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睡眠以獲得洞察力計時器
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睡眠洞察計時器也提供睡眠冥想課程。透過一系列課程改善您與休息和整晚睡眠的關係，教您如何：輕鬆入睡、克服失眠、重新定義睡眠方法、冥想睡眠等等。
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