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关于这个应用
通过温和的伸展提醒和简单的锻炼保持健康和放松
使用“伸展提醒”呵护您的身体，它是您全天保持活力放松的简单助手。
这款应用会提醒您进行短暂的伸展运动，提供简单的锻炼指南，并跟踪您的锻炼进度——所有这些都不会收集您的个人数据。
🌿 主要功能：
⏰ 自定义提醒 – 设置灵活的提醒，例如每 30 分钟、1 小时或自定义时间进行伸展运动。
🧘 伸展指南 – 学习简单易懂的图解式颈部、肩部、背部和腿部伸展运动。
📊 历史记录 – 跟踪您完成每日伸展运动的次数。
🎨 明暗主题 – 选择适合您心情的风格。
🔔 简洁通知 – 轻柔的振动或声音提醒您活动。
🌍 语言选项 – 提供英语和越南语版本。
🔒 隐私保护 – 无需注册，无需追踪，无需互联网连接。
保持高效、缓解压力、改善姿势——一次伸展一次！
