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關於這個應用
透過溫和的伸展提醒和簡單的運動保持健康和放鬆
使用「伸展提醒」呵護您的身體，它是您全天保持活力放鬆的簡單助手。
這款應用程式會提醒您進行短暫的伸展運動，提供簡單的鍛鍊指南，並追蹤您的鍛鍊進度——所有這些都不會收集您的個人資料。
🌿 主要功能：
⏰ 自訂提醒 – 設定靈活的提醒，例如每 30 分鐘、1 小時或自訂時間進行伸展運動。
🧘 伸展指南 – 學習簡單易懂的圖解式頸部、肩部、背部和腿部伸展運動。
📊 歷史記錄 – 追蹤您完成每日伸展運動的次數。
🎨 明暗主題 – 選擇適合您心情的風格。
🔔 簡潔通知 – 輕柔的振動或聲音提醒您活動。
🌍 語言選項 – 提供英語和越南語版本。
🔒 隱私保護 – 無需註冊，無需追踪，無需互聯網連接。
保持高效率、緩解壓力、改善姿勢－一次伸展一次！
