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關於這個應用
追蹤您的睡眠並記錄您的鼾聲。透過白噪音冥想、放鬆和入睡！
難以入睡或難以保持睡眠？
Remly 幫助您輕鬆入眠，它提供舒緩的聲音、輕柔的白噪音、引導冥想以及方便的睡眠追蹤和錄音功能。更快入睡，更深沉的睡眠，每天清晨醒來神清氣爽。
用聲音和冥想即刻放鬆
聆聽舒緩的聲音、冥想音樂和白噪音，讓您的思緒平靜下來。您可以選擇自然之聲、輕柔的音樂或經典的白噪音——所有這些都旨在幫助您放鬆身心、冥想，從而獲得更好的睡眠。
打造專屬您的完美聲音組合
不只是聆聽－打造您的專屬睡眠環境。將雨聲、海浪聲或鳥鳴聲與白噪音和冥想音樂結合，建立您的專屬音景。每一種聲音都能幫助您找到平靜、專注並徹底放鬆。
追蹤並記錄您的夜晚
Remly 不僅僅是一個睡眠追蹤器。它還是一個強大的錄音機，可以捕捉夜間的聲音，例如打鼾、說話或打哈欠。睡眠追蹤器和錄音器協同工作，揭示您的睡眠狀況，而冥想和白噪音則有助於改善睡眠。
發現重要洞察
使用 Remly 的睡眠追蹤器，您可以查看睡眠時間、睡眠模式，並查看錄音器在夜間記錄的內容。結合舒緩的聲音、冥想和白噪音，利用這些洞見養成更健康的睡眠習慣。
簡潔、以聲音為中心的設計
Remly 讓一切操作變得簡單。瀏覽聲音庫、享受冥想課程、將舒緩的聲音與白噪音混合，以及存取您的睡眠追蹤器和錄音器——所有操作都集中在一個簡潔直觀的介面中。
睡眠筆記和睡眠因素：睡前記錄一個簡短的日記，記錄可能影響您睡眠的因素，例如咖啡、酒精、壓力或光照。將您的筆記與 Remly 的睡眠追蹤器和錄音器結合使用，以了解這些因素如何影響您的睡眠。
醒來情緒記錄和圖表：記錄您每天早晨的感受。記錄您醒來時的情緒，並透過簡潔易懂的圖表追蹤您的情緒變化。結合冥想和舒緩的聲音，改善睡眠質量，提升晨間體驗。
呼吸練習與心率追蹤：Remly 將呼吸練習與您的心率追蹤器直接連接。如果您的心率過高，此應用會引導您進行舒緩的呼吸練習。透過聲音療法、冥想和白噪音，您可以減輕壓力，為更深層的睡眠做好準備。
使用 Remly，您可以：
透過冥想、舒緩的聲音和白噪音來改善睡眠。
使用獨特的聲音組合，打造個人化的睡眠體驗。
使用睡眠追蹤器和記錄器了解您的睡眠狀況。
透過更深層、更具恢復性的睡眠，改善您的整體健康狀況。
立即下載 Remly，透過冥想、聲音療法、白噪音以及最直觀的睡眠追蹤器和記錄器，開啟更美好的夜晚。
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