StretchOut

使用 StretchOut 輕鬆將伸展運動融入您的日常生活中，旨在為您帶來獨特的身心健康體驗。 StretchOut 擁有 1000 多種伸展運動組合，可滿足不同熟練程度的個人需求。無論您是初學者還是專業瑜珈士，StretchOut 都提供簡單易學的瑜珈姿勢和伸展動作，讓您立即開始放鬆之旅！

主要特徵
日常計劃 - 有五個健身目標，每個目標都附有一系列量身定制的鍛煉計劃，您只需單擊一下即可加入。無論您的目標是改善姿勢、塑身、放鬆、靈活性或更多，我們都能滿足您的需求！

客製化鍛鍊－使用者可以根據自己的需求和目標自由選擇和組合 200 多種動作，創建自己的個人化鍛鍊程式。無論您尋求放鬆還是挑戰，我們都會滿足您的期望。

引導冥想 - 無論是緩解壓力、增強注意力還是改善睡眠質量，我們的引導冥想部分都提供個人化的冥想體驗，幫助使用者在日常生活中實現身心平衡。

詳細指導 - 我們提供專業的語音指令和計時器來引導您完成每個動作。您通往完美和理想結果的道路從這裡開始。

個人化健康－我們考慮到個人的不同健康狀況，提供注意事項，以盡量減少潛在的風險和傷害。此外，我們還與 Apple Health 集成，幫助您保持健康的生活方式。

禪宗風格設計 - 從傳統美學中汲取靈感，我們將禪宗元素融入我們的產品中，為您打造煥發活力、無與倫比的瑜伽和伸展體驗。

不同的需求，不同的計劃
新入門者 - 透過精心設計的日常活動，我們的目標是讓您有一個堅實的開始，增強靈活性並促進幸福感。

修復姿勢 - 專門設計用於重置和重新調整您的姿勢，培養您自己更強大、更協調和自信。

塑形 - 該計劃專為那些希望減掉多餘體重並塑身的人量身定制，它整合了動態瑜伽練習，可促進卡路里燃燒並增強肌肉力量。

身體療法 - 該計劃將陰瑜伽融入日常鍛煉中，這種練習以其溫和而有效的方式而聞名，旨在解決和減輕身體不適。

放鬆身心 - 該計劃專為尋求寧靜的人士量身定制，以舒緩的瑜伽動作為特色，可緩解緊張並促進內心平靜。