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關於這個應用
使用 DARE 緩解焦慮，睡得更香——實時恐慌幫助，超過 100 種音頻
不要只是控制焦慮－要徹底克服它。探索這款評價最高的應用程式之一，它旨在幫助您從第一天起就克服焦慮和恐慌症。
DARE 應用程式如何幫助您？ DARE 應用程式是一項基於證據的訓練計劃，旨在幫助人們克服焦慮、恐慌症、擔憂、消極和侵入性想法、失眠等問題。這款應用程式的靈感來自暢銷書《DARE》，旨在幫助您快速重獲生活的掌控。
無論您身在何處，都請隨身攜帶 DARE 焦慮緩解應用程式。無論是應對焦慮時刻，例如駕駛、飛行、外出用餐，或是管理健康問題、處理侵入性想法、公開演講、去健身房或就醫，DARE 都能滿足您的需求。
無論您的日程安排如何，都可以使用 DARE 焦慮和恐慌緩解應用程序，快速克服您獨特的挑戰。此外，您還可以使用情緒日誌功能輕鬆監控您的日常進度。
經 ORCHA（護理與健康應用評審組織）認可
曾被《衛報》、《GQ》、《Vice》、《愛爾蘭時報》、Studio 10 等媒體報道
榮獲 2020 年最佳行動應用程式獎銀獎提名
榮獲 Healthline 2019 年最佳抗焦慮應用獎
榮獲 2018 年最佳行動應用獎白金獎提名
體驗 DARE 應用，其設計宗旨：
緩解焦慮和壓力
阻止恐慌發作
減少擔憂
改善睡眠品質
打破消極思維循環
培養更健康的人際關係
提升自尊和自信
重新發現生活中的勇氣、自由與冒險精神
特色：
數百首免費音頻，包括焦慮症的冥想指導，幾乎每天都會添加新音頻
免費音訊指南，幫助您克服焦慮和恐慌發作
無限量音訊下載到您的私人空間
無限量記錄您的個人情緒日記
高級會員可解鎖專屬服務內容：
豐富的健康視頻，促進身心連接
舒緩呼吸練習，旨在緩解壓力
DARE 夥伴互助小組
每月兩次與我們尊貴的 DARE 臨床團隊進行 Zoom 直播小組會議
每日挑戰、客座大師課等等！
閱讀我們的用戶評論：“我嘗試了這款應用，非常高興！它真的很棒，是我用過的最好的抗焦慮應用。‘Evening Wind Down’ 絕對是最好的，而且它擁有如此豐富的工具和冥想練習，我非常喜歡！強烈推薦 DARE！” - StacyS
「這是我少數幾個繼續付費購買的應用之一。它真的幫助我走出了焦慮的深淵，並學習了心理治療從未教過的新應對機制。我喜歡這款應用，也喜歡它的開發者。感謝你們所做的一切。」 - Aschom
「20年來，我一直獨自對抗焦慮，完全不知道自己到底怎麼了……直到我擁有了這款應用。它徹底改變了我對抗焦慮的方式。感謝你們所做的一切。」 - Glitchb1
「DARE 簡直是救星。我最近才開始使用，但它對我的幫助已經超過了我的心理醫生。它的建議和 DARE 的反饋都很棒，但對我來說，最棒的是深度緩解和失眠錄音——它們幫助我入睡。」- MartinB
「我之前對三天內就能看到改善的說法持懷疑態度，但我擁有了一套非常棒的工具。現在我簡直無法想像沒有這款應用會是什麼樣子。」 - RebeccaM
經 ORCHA（護理與健康應用審查組織）批准
曾被《衛報》、《GQ》、《Vice》、《愛爾蘭時報》、Studio 10 等媒體報道
服務條款：https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
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