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關於這個應用
健身房鍛鍊計畫、健身操家庭運動計畫、椅子鍛鍊追蹤器
Muscle Booster 是一款專為想要增肌、保持健康、感受愉悅的男士和女士設計的健身應用程式。我們的健身計劃器可作為私人教練的替代方案，無論您是在家還是在健身房鍛煉，都能幫助您提升體能。
從健身房增肌計畫到健身操和減肥方案，Muscle Booster 都能根據您的目標和身體數據為您量身定制鍛鍊計畫。無論您在哪裡訓練，該應用的智慧演算法都會引導您完成組數、次數範圍和休息間隔，幫助您更有效率地達成目標。
為何選擇 Muscle Booster？
存取 1,000 多種專為男士和女士量身定制的健身項目庫，這些項目非常適合增肌、減肥、恢復等。
使用健身播放器獲取音訊提示、指導說明、肌肉群定位以及內建的鍛鍊/休息計時器（相容於 Apple Watch）。
加入根據您的個人資料量身定制的挑戰！從晨間例行訓練、健身操到燃脂、椅子訓練、啞鈴、六塊腹肌訓練和傷病恢復，各種類型的運動都能在這裡找到。
您可以根據現有設備（包括自由重量、器材、阻力帶或自重訓練）建立個人化運動計畫。
每個計劃都包含預計的運動時間和卡路里消耗。
每次運動後，追蹤器都會顯示接下來要訓練的肌肉群以及需要恢復的肌肉群。
透過達成迷你里程碑並感受持續訓練的正面效果來保持動力。
鍛鍊計劃器如何運作？
設定您的健身目標：減重、增肌、力量、柔軟度或傷害恢復
選擇您的目標部位：手臂、核心肌群、腹肌、胸部、腹部、腿部、肩部或全身
輸入您的個人資料：年齡、性別、身高、體重和體能水平
選擇您偏好的運動地點：家或健身房
選擇最適合您日程安排的日期和時間
選擇您現有的健身器材或選擇以健身操為主的計劃
記錄您的健康狀況或身體限制，例如傷害或心血管問題
設定個人提醒，讓您不錯過任何鍛煉
進行人工智慧體能測試，評估您目前的體能水平
取得根據您的需求量身定制的個人化鍛鍊計劃
Muscle Booster 是高效能健身房和居家運動的終極解決方案。接受挑戰！透過專為您量身定制的訓練計劃，減輕體重、增強力量和肌肉，並改變您的生活。
立即下載 Muscle Booster 應用程序，透過高效、個人化的鍛鍊來提升您的能量、體能和整體健康。
訂閱訊息
您可以免費下載應用程式並使用部分功能。如需解鎖完整體驗，則需訂閱。
額外的應用程式內購買（例如，健身指南、VIP 客戶支援）可能會以一次性或定期付費的方式提供。這些是可選的，並非訂閱的必需內容。所有優惠都將在應用程式中清晰呈現。
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