關於這個應用
追蹤古飲食，透過個人化飲食計畫自然減肥
使用專為可持續減重和提升精力而設計的原始人飲食追蹤器，改善您的健康。追蹤宏量營養素，監測進度，並取得數千種原始人食譜。
這款智慧追蹤器超越了簡單的卡路里計算——監測發炎指標、能量水平，並根據您的健康狀況獲得個人化建議。透過詳細的營養分析，改善消化、提升思維清晰度和活力。
可客製化的飲食計劃滿足自體免疫疾病、運動表現和荷爾蒙平衡的需求。利用井然有序的購物清單和大量烹飪指南，簡化您的購物流程，即使在繁忙的假期也能有效地準備餐點。
體驗祖先營養的力量，數千種原始人食譜觸手可及。從快速的平日晚餐到餐點準備方案，探索美味的全食物選擇，既能滿足您的味蕾，又能支持您的健康目標。每份食譜都包含詳細的營養追蹤訊息，幫助您有效地監測進度。
取得由了解祖先健康科學的認證營養師提供的全面原始人飲食指導。取得教育資源、購物清單和必備食材，輕鬆過渡到原始人生活方式。了解哪些食物能為您的身體提供最佳能量，並找出常用食材的替代品。
您的體重追蹤器將為您提供詳細的蛻變之旅洞察。監測身體組成變化、能量波動和睡眠品質改善。設定可實現的里程碑，並與我們志同道合、致力於健康優化的社群成員一起慶祝勝利。
可客製化的飲食計畫在原始人飲食框架內滿足各種飲食偏好。無論您是在控制自體免疫疾病、優化運動表現，還是尋求荷爾蒙平衡，我們的自適應系統都能根據您的特定需求制定營養策略。
依商店區分類的清單，讓您的購物更輕鬆、更方便。大量烹飪指南和儲存技巧，讓您在忙碌的日程中也能高效準備原始人飲食，節省時間。外出用餐和旅行時，您還可以存取快速參考指南，輕鬆保持健康的生活方式。
加入我們蓬勃發展的社群，透過真正的食物營養實現可持續的健康蛻變。分享經驗，交流原始人食譜，並從其他有著相似經歷的人那裡獲得動力。
立即開啟您的原始人飲食之旅，體驗活力提升、思維清晰和持續減重，無需節食。立即下載，即可使用您的專屬原始人飲食追蹤器，開啟自然健康之旅。
作為一套全面的原始人生活方式解決方案，它曾被多家領先的健康養生刊物報道。其基於實證醫學的原始營養理念，受到認證營養師和功能醫學從業者的推薦。健身產業專家也對其有效結合營養追蹤和實用飲食計畫工具而讚譽有加。
