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關於這個應用
心理測驗、輕鬆的音樂和聲音、良好的睡眠、健康肯定
正在與壓力、焦慮或自我懷疑作鬥爭嗎？ FellGood 是您的一體化心理健康應用程序，提供數十種心理測驗、每日正念名言、引導冥想、輕鬆的音樂、自然聲音、積極的日常肯定，幫助您平靜、專注，並建立情緒恢復能力、提高自我意識並找到內心的平靜。
無論您想更了解自己、減輕壓力、改善睡眠或增強自信，FellGood 都能支持您邁向更健康、更快樂的心靈。
🧠 80 多項心理測驗 – 發現自己 • 進行有科學依據的心理測試，探索您的個性、情緒智商和心理健康。
• 深入了解您的壓力程度、焦慮觸發因素、信心、人際關係等。
• 個人化的結果和提示可幫助您成長和培養積極的心態。
💡 每日正念名言 – 啟發和激勵 • 以正念專家、哲學家、心理學家和歷史價值觀的有力名言開始每一天。
• 獲得日常智慧和動力，幫助您保持正面和專注。
• 加入書籤並分享您最喜歡的名言，以便在您需要時隨時獲得靈感。
💖 幸福和積極的肯定 – 重新調整您的思維 • 每天對自愛、自信和動力進行積極的肯定，從而轉變您的心態。
• 設定個人化提醒，強化一整天令人振奮的想法。
• 增強心理彈性，以正向的思考模式取代消極的思考模式。
🧘 冥想和正念 – 減輕壓力和焦慮 • 引導冥想以放鬆、集中註意力、緩解壓力和情緒平衡。
• 學習正念技巧來控制焦慮、增加幸福感並保持當下。
• 隨時隨地享受即時平靜的健康課程。
🌙 睡得更好 - 自然的聲音和輕鬆的音樂 • 睡眠冥想可幫助您放鬆並更快入睡。
• 一系列舒緩的聲音、白噪音和自然音景，供深度休息。
• 夜間聲音可以讓您平靜下來並提高睡眠品質。
🌬️ 呼吸練習 – 平靜身心 • 立即減輕焦慮和壓力。
• 深度肯定課程有助於放鬆、專注和情緒平衡。
• 5 分鐘快速呼吸練習可緩解旅途中的壓力。
🎵 放鬆音樂 – 找到內心的平靜 • 包含平靜音樂、冥想聲音和增強注意力的音頻的庫。
• 音景包括雨、海浪、白噪音和雙耳節拍。
• 用於放鬆、深度專注和正念練習的音樂療法。
📊 追蹤您的進度 – 保持動力 • 用幾分鐘的時間來衡量您的健康之旅。
• 心理測驗結果歷史記錄可監控一段時間內的自我改進。
• 每日連勝和提醒可幫助您養成正面的習慣。
為什麼選擇菲爾好？
✔ 數十項心理測驗 – 深入了解您的個性和情緒。
✔ 每日正念名言 – 透過精心挑選的智慧保持靈感。
✔ 個人化的肯定－重新調整你的心態，保持正面的態度。
✔ 引導冥想和呼吸－減輕壓力和焦慮。
✔ 睡眠冥想和放鬆的聲音 – 提升您的睡眠品質。
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