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關於這個應用
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主要特徵：
居家鍛煉：享受專業設計的全身鍛煉，隨時隨地進行。透過鍛煉，您無需健身器材即可增強力量、燃燒卡路里並增強肌肉。
自訂運動計畫：根據您的健身目標建立自己的運動計畫。從練習中進行選擇，制定適合您生活方式的計劃。
有針對性的練習：專注於特定區域，如腹肌、胸部、手臂和腿部，透過練習幫助您更快地塑形和增強力量。每個訓練計畫都經過特別設計，以充分利用每次訓練的效果，針對最重要的肌肉群。
BMI計算器：快速計算和追蹤您的BMI，以便更好地了解您的整體健康狀況。使用它作為調整您的運動計劃並與您的體重和健身目標保持一致的指南。
飲食提示：取得簡單的營養提示，以補充您的日常運動。了解吃什麼可以為運動提供能量、促進恢復並支持您實現更好的目標。
分享您的進度：輕鬆分享您的進度！直接在應用程式內拍攝照片來追蹤和慶祝您的旅程。每張圖片都可以顯示您的里程碑，讓您可以輕鬆直觀地與朋友分享您的進度，並在健身之路上保持動力！
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