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关于这个应用
通过地中海饮食计划和日常习惯养成，轻松减肥并保持体重。
以地中海饮食的方式改善您的健康
no.Diet 是一款智能营养和生活方式应用程序，其灵感源自地中海食谱——简单、美味且可持续。获取完全个性化的计划，帮助您减轻体重、焕发活力并改善长期健康状况。
1. 根据您的身体状况和目标量身定制的计划
无论您的目标是瘦身、改善消化还是增强精力，no.Diet 都会为您制定符合您需求和生活方式的计划。享用美味健康的餐食和均衡的份量，旨在获得稳步提升的效果，而非速效方案。
2. 养成持久的健康习惯
记录您的膳食、饮水量和日常活动。了解如何通过一些小的选择——例如正念饮食或改善睡眠——来积累持久的改变。我们的教练指导将帮助您轻松养成健康的生活习惯。
3. 地中海风味美食灵感
探索数千道新鲜易做的地中海饮食食谱——橄榄油、鱼类、谷物和色彩缤纷的蔬菜。每道菜肴都旨在促进心脏、肠道和新陈代谢健康，同时兼顾美味。
4. 身心平衡
健康不仅仅关乎饮食。探索简单的运动课程、呼吸练习和正念引导式锻炼，以减轻压力、提升专注力，并帮助您感觉更佳。
5. 智能追踪，见证真实进步
见证您的生活方式如何日渐改善。监测您的步数、饮水量、体重、禁食时间和能量水平。庆祝进步，而非追求完美，打造真正适合您的日常习惯。
人们喜爱 NO.DIET 的原因
自然、可持续的减肥方式
无需极端限制即可拥有充沛的精力和专注力
改善消化、睡眠和心脏健康
每周更新美味的地中海食谱
个性化指导支持
实用的挑战和日常习惯，助您保持动力
您的数据，由您掌控
您的个人数据经过加密和保护。您可以随时在应用内直接删除您的帐户和所有数据。
订阅价格及条款
no.Diet 提供灵活的自动续订计划。
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您可以免费下载和使用该应用。如需继续使用所有功能，则需要订阅。付款将在您确认购买时从您的 Google Play 帐户中扣除。订阅会自动续订，除非您在当前订阅期结束前至少 24 小时取消订阅。您可以随时在帐户设置中管理或取消您的订阅。价格适用于美国用户；国际价格可能因货币而异。如有任何疑问或需要帮助，请联系我们：hello@no.diet。
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