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關於這個應用
使用酮食譜應用程式追蹤酮食譜和膳食計劃的淨碳水化合物。
透過強大的飲食計劃和食譜管理工具，簡化您的生酮生活方式。透過智慧功能探索低碳水烹飪，這些功能有助於您實現可持續的體重管理和健康的飲食習慣。
必備工具：
• 高級碳水化合物計算器，帶宏量營養素分析功能
• 每日飲食計畫表，附進度監控功能
• 全面的生酮食譜資料庫
• 智慧購物清單建立功能
• 運動和水分追蹤功能
個人食譜收藏：
建立自訂食譜庫和膳食計劃，滿足各種需求。透過整合系統追蹤每日宏量營養素和碳水化合物攝取量，協助您達成生酮目標。
儲存您喜愛的生酮食譜：
您可以輕鬆創建個人化的低碳水食譜收藏，滿足您的生酮飲食需求。我們的生酮飲食應用程式支援離線使用健康的素食食譜，讓烹飪變得輕鬆便捷。您可以從您喜愛的食譜中烘焙美味的香蕉麵包，輕鬆控制生酮飲食計劃中的碳水化合物和宏量營養素攝取量。
使用生酮友善食物，輕鬆制定飲食計劃：
立即使用我們的飲食計劃表記錄您的每日飲食計劃，以協助減肥。飲食計畫表可以像生酮飲食追蹤器一樣，幫助您每日監測巨量營養素和碳水化合物的攝取量。您可以根據禁食飲食量身定制您的生酮飲食計劃。我們提供健康的生酮食譜，並可根據您的糖尿病情況，透過運動追蹤功能創建個人化的飲食計劃，以維持理想的血糖水平。
準備一份井然有序的購物清單。
您可以建立一份自訂購物清單，列出所有製作簡易生酮食譜所需的食材，特別適合初學者。我們應用程式中的智慧購物清單會根據份量自動計算所需食材。碳水化合物管理器會在您將每種食材添加到購物清單之前，像生酮計算器一樣計算其碳水化合物、脂肪和宏量營養素的含量。
搜尋您喜愛的食譜
我們為您提供精選的免費生酮食譜。嘗試烹飪健康美味的生酮食譜，讓您的味蕾盡情享受，並提升您的能量水平。我們應用程式中的生酮飲食追蹤器將幫助您選擇最適合您生酮飲食的食物。搜尋健康的素食生酮食譜，以增加酮體，從而製定穩定的飲食計劃。
生酮飲食入門指南：
我們的生酮食譜應用程式是想要開始生酮飲食的初學者的完美指南。它提供維持身體酮症狀態的技巧。個人化的飲食日記可幫助您了解適合生酮飲食的食物。它甚至還提供將原始人飲食和斷食與生酮飲食相結合的建議，以加快減肥速度。內建的飲水追蹤器可幫助您在個人化運動後保持水分充足。
立即免費探索我們健康的生酮食譜，開始減肥吧！
