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关于这个应用
锻炼日志和训练计划
** 全球最便捷的健身追踪器——由举重爱好者打造，为举重爱好者而生 **
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它真正由举重爱好者打造，由举重爱好者打造（与数十万其他举重爱好者合作）。有任何功能建议？请发送电子邮件至 app@strengthlog.com！
我们的目标是将我们的免费版本打造为市面上最好的力量训练应用！使用它，您可以记录无限次锻炼，添加您自己的练习，查看基本统计数据，并追踪您的个人记录（包括单次和重复记录）。您还可以访问一个庞大的锻炼和训练计划库，以满足不同的训练目标。
如果您升级到高级订阅，您将可以访问更高级的统计数据、我们完整的训练计划库以及我们最核心的功能。您还将为应用程序的持续开发做出贡献，对此我们深表感谢！
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免费功能：
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* 一个包含 500 多种力量训练、灵活性和有氧运动的练习库，并且您可以无限次添加自己喜欢的练习。
* 您可以无限次创建锻炼程序。
* 完成我们每月的挑战，提升动力。
* 杠铃片计算器，显示如何负重杠铃。
* 提前规划你的训练计划。
* 训练休息计时器。
* 训练量和训练动作统计数据。
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* 创建训练目标和训练进度。
* 多种工具和计算器，例如 1RM 估算值和 PR 挑战前的热身建议。
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作为订阅用户，您还可以访问：
* 我们完整的高级课程目录，包括个人举重、力量举重、健美、力量训练、推/拉/腿部训练以及大量针对特定运动的训练计划。
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* 所有训练、单个肌肉群和每项练习的汇总统计数据。
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* 创建无限的目标和训练进度。
* 与其他用户分享锻炼和训练计划。
* 高级记录功能包括 1RM 百分比、自觉用力程度、储备次数以及每组的快速统计数据。
我们会根据用户的意愿不断更新 StrengthLog 应用，推出新的计划、工具和功能！
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