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關於這個應用
在每日冥想指導的道路上發現更深層的正念和放鬆
THE WAY 是一種新型冥想應用程式：由授權禪宗大師領導的單一路徑，引導您進行深度冥想訓練計畫。與禪宗大師亨利舒克曼一起學習，發現冥想可以緩解壓力的深層平靜、愛、洞察力和覺醒。
通往更深層冥想的簡單途徑。
透過THE WAY，您將：
*** 千萬不要因為選擇而感到不知所措。這條道路引導您沿著一條單一的線性路徑一步一步地完成深入而充實的冥想練習的所有關鍵領域。透過 The Way，您永遠不必擔心選擇哪種冥想。
*** 體驗真正的轉變和深層的福祉。沿著一條行之有效的冥想之路前進，幫助你喚醒你的思想、你的自我以及你與世界的關係的真實本質。探索禪宗公案、非雙重意識和其他覺醒技巧。
*** 受益於授權禪師作為您的 The Way 嚮導。跟隨一位擁有超過 35 年冥想練習經驗的敬愛老師學習。學習亨利·舒克曼 (Henry Shukman) 將現代正念、禪那修行和三波禪宗教學相創新的融合。
亨利·舒克曼向來自各個傳統和各行各業的廣大學生教授正念和覺醒練習。亨利是三波禪傳承的授權禪師，也是新墨西哥州聖塔菲山雲禪中心的精神總監。年輕時的掙扎和創傷經歷，加上 19 歲時的自發性覺醒經歷，為亨利發展全面的冥想方法鋪平了道路。
在THE WAY的旅程中，您可以學習：
*** 鎮靜神經系統，減輕日常壓力並隨著時間的推移緩解創傷。
*** 使用我們的每日引導冥想應用程式 The Way 享受無壓力的生活。
*** 優先考慮心理健康並進入放鬆模式。
*** 發現我們生活中以前未知的支持和感激之情
*** 在冥想期間進入美麗的流動和吸收狀態
*** 體驗與瞥見覺醒－洞察你自己的真實本性，發現非二元性的真正意義，以及它可以帶來的深度自由和快樂。
這條道路透過一系列每日引導冥想和談話沿著單一的練習路徑發揮作用。透過這些平靜的引導冥想，您將與禪師亨利·舒克曼一起探索：從古老的佛教傳統中汲取教訓，在我們生活的中心找到平靜和無條件的幸福，學習如何坐下來處理負面情緒，治癒過去的創傷，發現深深的快樂在活著的赤裸裸的事實中，發現一種深刻且相互聯繫的存在，理解對非二元性的洞察力並覺醒到現實的真實本質。一切都植根於現代正念和古代禪宗智慧。透過 The Way 體驗前所未有的自我照顧、緩解焦慮的感覺。
訂閱和獎學金
THE WAY 可免費下載並試用該路徑。
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如果您無法負擔訂閱費用，請告知我們，我們將透過我們的獎學金計畫為您安排免費訂閱 THE WAY。
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