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关于这个应用
一种实现更好的健康和健身的方法
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- Hydration Tracker – 跟踪每日饮水量并设定每日目标。
- 健身计算器 – 计算您的体重指数 (BMI)、基础代谢率 (BMR)、体脂百分比 (BFP) 和理想体重 (IBW)。
- 练习演示 – 查看您最喜欢的针对特定身体部位的练习的有用动画演示。
- 番茄钟专注时间 – 每天留出时间进行专注和冥想，以帮助您保持高效。
- 卡路里计数器 – 跟踪每餐的每日卡路里摄入量。
- 锻炼计划器 – 创建 7 天锻炼计划，观看有用的演示，并计划日常活动。
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