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關於這個應用
追蹤情緒、習慣和日常觸發因素。建立情緒穩定性。
心靈是最強大的武器。追蹤你的心理健康狀況，變得無所畏懼。
在一個簡潔的應用程式中，即可找到情緒平衡、養成健康習慣並了解你的日常情緒觸發點。
這款應用程式可幫助你追蹤情緒、衡量情緒穩定性、發現情緒模式並改善心理健康。
🌟 為什麼選擇這款應用程式？
大多數人沒有意識到每天是什麼影響他們的情緒。你的情緒穩定性分數可以讓你輕鬆了解情緒的起伏，從而更好地掌控自己的情緒。
完美適用於任何想要：
✔ 提升情緒穩定性
✔ 養成更好的習慣
✔ 追蹤情緒模式
✔ 緩解壓力
✔ 了解情緒觸發點
✔ 增強心理健康
📊 核心功能
✔ 每日簽到
使用簡單的情緒選項快速記錄你的感受。你的情緒穩定性分數會根據情緒的穩定性和強度自動更新。
✔ 智能情緒穩定性指標
你的圓形指標會顯示你今天、本週以及一段時間的情緒穩定性。
✔ AI 洞察與預測
獲得個人化洞察，了解哪些因素會影響您的情緒、哪些因素會引發糟糕的一天，以及如何提升情緒穩定性。
✔ 習慣追蹤器
追蹤預設習慣或創建您自己的習慣。建立連續記錄，並保持積極的日常習慣。
✔ 每週分析
透過簡潔易懂的圖表，查看您的主要情緒、觸發因素、模式和進展。
✔ 自訂目標
設定情緒或健康目標，例如減輕壓力、改善睡眠、培養自律或保持正向心態。
✔ 個人筆記
每天記錄反思、追蹤想法或重要時刻。
✔ 保持習慣的提醒
透過智慧通知提醒您進行簽到和習慣養成。
🧠 穩定性評分如何運作
您的評分基於以下因素：
• 情緒波動（一週內的變化）
• 情緒強度（正向情緒與挑戰性情緒）
• 習慣的一致性
• AI 偵測到的模式
• 您的簽到頻率
這有助於您準確了解自身情緒狀態的穩定性。
🔒 私密安全
您的資料本地存儲，並始終由您掌控。
🌈 開始建造更穩定的自己
從今天開始您的健康之旅—每次簽到，循序漸進。
