你可能喜歡：
關於這個應用
透過地中海飲食計劃和日常習慣養成，輕鬆減肥並維持體重。
以地中海飲食的方式改善您的健康
no.Diet 是一款智慧營養和生活方式應用程序，其靈感源自地中海食譜——簡單、美味且可持續。獲得完全個人化的計劃，幫助您減輕體重、恢復活力並改善長期健康狀況。
1. 根據您的身體狀況和目標量身定制的計劃
無論您的目標是瘦身、改善消化還是增強精力，no.Diet 都會為您制定符合您需求和生活方式的計劃。享用美味又健康的餐點和均衡的份量，旨在獲得穩定提升的效果，而非速效方案。
2. 養成持久的健康習慣
記錄您的膳食、飲水量和日常活動。了解如何透過一些小的選擇——例如正念飲食或改善睡眠——來累積持久的改變。我們的教練指導將幫助您輕鬆養成健康的生活習慣。
3. 地中海風味美食靈感
探索數千道新鮮易做的地中海飲食食譜—橄欖油、魚類、穀物和色彩繽紛的蔬菜。每道菜都旨在促進心臟、腸道和新陳代謝健康，同時兼顧美味。
4. 身心平衡
健康不僅僅關乎飲食。探索簡單的運動課程、呼吸練習和正念引導式鍛煉，以減輕壓力、提升專注力，並幫助您感覺更佳。
5. 智慧追踪，見證真實進步
見證您的生活方式如何日漸改善。監測您的步數、飲水量、體重、斷食時間和能量水平。慶祝進步，而非追求完美，打造真正適合您的日常習慣。
人們喜愛 NO.DIET 的原因
自然、永續的減肥方式
無需極端限制即可擁有充沛的精力和專注力
改善消化、睡眠和心臟健康
每週更新美味的地中海食譜
個人化指導支持
實用的挑戰與日常習慣，幫助您保持動力
您的數據，由您掌控
您的個人資料經過加密和保護。您可以隨時在應用程式內直接刪除您的帳戶和所有資料。
訂閱價格及條款
no.Diet 提供彈性的自動續約方案。
付款及續訂
您可以免費下載和使用該應用程式。如需繼續使用所有功能，則需要訂閱。付款將在您確認購買時從您的 Google Play 帳戶中扣除。訂閱會自動續訂，除非您在目前訂閱期結束前至少 24 小時取消訂閱。您可以隨時在帳戶設定中管理或取消您的訂閱。價格適用於美國用戶；國際價格可能因貨幣而異。如有任何疑問或需要協助，請與我們聯絡：hello@no.diet。
隱私權政策：https://no.diet/privacy
使用條款：https://no.diet/terms
立即開啟您的地中海之旅
下載 no.Diet，探索均衡營養、良好習慣和地中海生活方式如何逐步改善您的精力、情緒和健康。
