Daily Zen '85

Daily Zen '85 - 以冥想的方式，成就 Namaste

冥想不应该太复杂。今天你已经有足够多的决定要做。

Daily Zen '85 是你在健康世界中应对决策疲劳的良药。无需无休止地浏览冥想库。没有订阅压力。没有那些你永远不会用到的繁琐功能。它只是一个简洁美观的计时器，拥有复古的 85 年代美学设计，可选的引导式呼吸，以及设置每日目标的空间。就是这样。这就是这款应用。

呼吸。意愿。开始。

打开 Daily Zen '85，只需轻点三下，你就能获得平静：
1. 选择你的时长：1、3、5 或 10 分钟
2. 设定你当天的目标（可选，但功能强大）
3. 按下开始并呼吸
这就是你的整个决策树。

计时器与你同呼吸
冥想时，看着池塘泛起涟漪。当你吸气时，水面上会泛起轻柔的涟漪。当你呼气时，涟漪又会收缩。
这令人着迷。平静。踏实。

箱式呼吸——或者只是看着时钟
如果你愿意，可以使用箱式呼吸（也称为方形呼吸）——这是一种经过验证的技巧，被海豹突击队、运动员以及任何需要快速平静神经系统的人所使用。可选的视觉指南将引导你完成四拍节奏：
• 吸气 4 拍 - 缓慢而充分地吸气（池塘涟漪扩大）
• 屏住呼吸 4 拍 - 在顶部暂停
• 呼气 4 拍 - 完全呼气（池塘涟漪收缩）
• 屏住呼吸 4 拍 - 在空旷的空间中休息
但问题是：你不必遵循它。
箱式呼吸提示是一种工具，而不是必需的。
计时器运行。池塘呼吸。

设定你的目标
每次冥想前，你都可以为你的一天设定一个目标。这不是一个目标，也不是一个待办事项。

Daily Zen '85 的设计真的让人耳目一新。简洁复古的 1985 年风格视觉效果，让人感到怀旧和平静，而不是冷冰冰的或过于现代。没有那种向你喊着“健康！”的渐变色。没有过多的粉彩色调。只有简洁美观的屏幕，帮助你集中注意力。
呼吸池是核心元素——优雅、微妙、充满活力。与其把它想象成“科技初创公司的冥想应用”，不如把它想象成“1985 年你童年图书馆里宁静的角落”。它的设计旨在让人感觉像是逃离现代喧嚣的避难所，回归到应用疲劳出现之前的简约。
'85 美学不仅仅是一种设计选择，更是一种哲学。冥想练习是永恒的，但将其融入 80 年代中期平静简约的设计中，就能在当今被通知驱动的混乱中，创造出一个避风港。

四种时长，成就真实生活
我们知道您很忙。我们也知道，坚持比时长更重要。
• 1 分钟 - 会议间隙、紧张的电话会议后、艰难对话前的放松
• 3 分钟 - 晨练、午休放松、晚间放松
• 5 分钟 - 更深入的晨间仪式、午间小憩、睡前放松
• 10 分钟 - 有时间和空间时，进行完整的冥想
每次冥想都至关重要。花一分钟观察池塘呼吸，胜过一分钟“我应该冥想，但应用程序太复杂了”。

告别决策疲劳
大多数冥想应用程序都让人眼花缭乱。数百个冥想课程，无尽的类别。睡前故事、音景、课程、挑战、高级会员。还没开始就让人精疲力竭。

轻松合十礼

没错，我们也喜欢功能全面的冥想应用程序。它们各有千秋。但有时，你并不需要有人引导你探索七个脉轮——你只需静坐五分钟，观察池塘的呼吸，并设置一个带有可选呼吸结构的计时器。
Daily Zen '85 就是这样的地方。你的日常练习不必复杂也能有意义。如果结构化有帮助，屏幕上会显示呼吸指南。池塘随着你的每一次呼吸泛起涟漪——无论是你自己的呼吸，还是引导你的呼吸。但你也可以完全忽略这一切，以你的方式冥想。出现。设置计时器。
以你感觉合适的方式呼吸。这就够了。你足够了。

以你的方式呼吸。以你的方式冥想。合十礼。

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