Daily Zen '85

Daily Zen '85 - 以冥想的方式，成就 Namaste

冥想不該太複雜。今天你已經有足夠的決定要做。

Daily Zen '85 是你在健康世界中應對決策疲勞的良藥。無需無止盡地瀏覽冥想庫。沒有訂閱壓力。沒有那些你永遠不會使用的繁瑣功能。它只是一個簡潔美觀的計時器，擁有復古的 85 年代美學設計，可選的引導式呼吸，以及設定每日目標的空間。就是這樣。這就是這款應用。

呼吸。意願。開始。

打開 Daily Zen '85，只要輕點三下，就能獲得平靜：
1. 選擇你的長度：1、3、5 或 10 分鐘
2. 設定你當天的目標（可選，但功能強大）
3. 按下開始並呼吸
這就是你的整個決策樹。

計時器與你同呼吸
冥想時，看著池塘泛起漣漪。當你吸氣時，水面上會泛起輕柔的漣漪。當你呼氣時，漣漪又會收縮。
這令人著迷。平靜。踏實。

箱式呼吸—或只是看著時鐘
如果你願意，可以使用箱式呼吸（也稱為方形呼吸）——這是一種經過驗證的技巧，被海豹突擊隊、運動員以及任何需要快速平靜神經系統的人所使用。可選的視覺指南將引導你完成四拍節奏：
• 吸氣 4 拍 - 緩慢而充分地吸氣（池塘漣漪擴大）
• 屏住呼吸 4 拍 - 在頂部暫停
• 吐氣 4 拍 - 完全吐氣（池塘漣漪收縮）
• 屏住呼吸 4 拍 - 在空曠的空間中休息
但問題是：你不必遵循它。
箱式呼吸提示是一種工具，而不是必要的。
計時器運作。池塘呼吸。

設定你的目標
每次冥想前，你都可以為你的一天設定一個目標。這不是一個目標，也不是待辦事項。

Daily Zen '85 的設計真的讓人耳目一新。簡潔復古的 1985 年風格視覺效果，讓人感到懷舊和平靜，而不是冷冰冰的或過於現代。沒有那種會向你喊著「健康！」的漸層色。沒有過多的粉紅彩色調。只有簡潔美觀的螢幕，幫助你集中註意力。
呼吸池是核心元素－優雅、微妙、充滿活力。與其把它想像成“科技新創公司的冥想應用”，不如把它想像成“1985 年你童年圖書館裡寧靜的角落”。它的設計旨在讓人感覺像是逃離現代喧囂的避難所，回歸到應用疲勞出現之前的簡約。
'85 美學不僅是一種設計選擇，更是一種哲學。冥想練習是永恆的，但將其融入 80 年代中期平靜簡約的設計中，就能在當今被通知驅動的混亂中，創造出一個避風港。

四種時長，成就真實生活
我們知道您很忙。我們也知道，堅持比時長更重要。
• 1 分鐘 - 會議間隙、緊張的電話會議後、艱難對話前的放鬆
• 3 分鐘 - 晨間運動、午休放鬆、晚間放鬆
• 5 分鐘 - 更深入的晨間儀式、午間小憩、睡前放鬆
• 10 分鐘 - 有時間和空間時，進行完整的冥想
每次冥想都至關重要。花一分鐘觀察池塘呼吸，勝過一分鐘「我應該冥想，但應用程式太複雜了」。

告別決策疲勞
大多數冥想應用程式都讓人眼花撩亂。數百個冥想課程，無盡的類別。睡前故事、音景、課程、挑戰、高級會員。還沒開始就讓人精疲力盡。

輕鬆合十禮

沒錯，我們也喜歡功能全面的冥想應用程式。它們各有千秋。但有時，你並不需要有人引導你探索七個脈輪——你只需靜坐五分鐘，觀察池塘的呼吸，並設置一個帶有可選呼吸結構的計時器。
Daily Zen '85 就是這樣的地方。你的日常練習不必複雜也能有意義。如果結構化有幫助，螢幕上會顯示呼吸指南。池塘隨著你的每一次呼吸泛起漣漪——無論是你自己的呼吸，還是引導你的呼吸。但你也可以完全忽略這一切，以你的方式冥想。出現。設定計時器。
以你感覺合適的方式呼吸。這就夠了。你足夠了。

以你的方式呼吸。以你的方式冥想。合十禮。

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