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关于这个应用
创建自己的独立有效消除应力的瑜伽锻炼！
健康的心智，身体和灵魂 - 通过创建自己的独立有效的锻炼开始你的个人瑜伽训练！
通过与眼镜蛇重新聚焦能量，下犬或鱼通过身体的不同领域产生的呢缓解压力 - 帕特里克布鲁姆告诉您如何。初学者和高级都可以享受与在整个程序中，单个序列奢侈或组装一独特的个体训练。放手，身体和情感。
重点：
- 准备
- 热身，刷新
- 接地和力量
- 反演，新鲜度和清晰度
- 能源
- 松弛
- 呼吸练习
- 冥想
- 祝福和行吟
- 视频，图片和文本解释的呼吸，姿势和瑜伽的动态运动
- 各种运动项目适合你的时间框架和重点多样化需求
- 有适合你的个人目标我们有效的序列单独训练的选择
- 伴随着背景音乐的选择
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