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關於這個應用
創建自己的獨立有效消除應力的瑜伽鍛煉！
健康的心智，身體和靈魂 - 通過創建自己的獨立有效的鍛煉開始你的個人瑜伽訓練！
通過與眼鏡蛇重新聚焦能量，下犬或魚通過身體的不同領域產生的呢緩解壓力 - 帕特里克布魯姆告訴您如何。初學者和高級都可以享受與在整個程序中，單個序列奢侈或組裝一獨特的個體訓練。放手，身體和情感。
重點：
- 準備
- 熱身，刷新
- 接地和力量
- 反演，新鮮度和清晰度
- 能源
- 鬆弛
- 呼吸練習
- 冥想
- 祝福和行吟
- 視頻，圖片和文本解釋的呼吸，姿勢和瑜伽的動態運動
- 各種運動項目適合你的時間框架和重點多樣化需求
- 有適合你的個人目標我們有效的序列單獨訓練的選擇
- 伴隨著背景音樂的選擇
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